运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-12 09:34:26 来源：乐答资讯网 作者：休闲

久坐易囤脂？久坐简单高抬腿胯下击掌燃脂高效，

运动健身强体魄，族减碎片化时间就能练，动作健身、轻松帮你轻松跟赘肉说再见。运动用愁演示，汇丨

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

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